洗个热水澡记住热水，凉水刺激，用毛巾使劲搓，衣服放到洗衣机里洗就可以了如果下次想痒的轻点用厚的纯棉衣服，不要穿衬衣这样太厉害身上擦爽身粉，痱子粉也可以的；考虑你的情况应先洗澡，用香皂清洗，搓出多多地泡沫，多洗几遍，然后用大量地水冲洗再不行，就用盐水冲洗，也很管用将粘在身上的岩棉残渣洗掉，同时更换之前穿的沾有岩棉的衣服，一般会慢慢好起来的。

1一般被岩棉玻璃棉纤维扎，基本上都是手上手腕脚腕胳膊上，这些地方由于经常使用而导致防护不严岩棉玻璃棉纤维扎到这些部位，千万别去用手抓， 如果直接用手抓纤维和你的皮肤接触的面积会更大， 越抓越痒。

根据查询百度健康得知，岩棉弄身上刺痒去除方法有1湿敷清洁使用硼酸溶液或炉甘石洗剂进行清洁和湿敷可以缓解瘙痒的症状2外涂药物可外涂止痒药物如糖皮质激素软膏或氧化锌软膏，或使用红霉素软膏等治疗细菌感染3；1在施工时请穿好衣裤一体防护服2施工结束后如有少量岩棉纤维接触皮肤后，请用胶带粘贴撕开，多重复几次3基本清除后再用碱性肥皂清洗，软化残留在毛孔中的细小纤维4自来水冲洗即可；外用药物岩棉导致身上发痒，考虑是机体对岩棉过敏导致如果通过远离传染源无法缓解，可以在医生的指导下，使用硼酸洗液或者是炉甘石洗剂进行湿敷，联合涂抹糖皮质激素软膏，有利于改善瘙痒症状；如果您已经接触到岩棉板并且感到痒，以下几种方法可能有助于缓解症状1 温水冲洗用温水冲洗受到刺激的皮肤区域可以帮助缓解痒感请注意使用温水而不是热水，以免进一步刺激皮肤2 保持皮肤清洁使用温和的肥皂和清水清。

该工种工人通常会采取以下几种方法1使用抗过敏药物岩棉工人在工作中可能会接触到各种化学物质，如岩棉材料中的矿物纤维硅酮等这些化学物质可能会引起过敏反应，导致皮肤瘙痒此时，工人会使用抗过敏药物来缓解症状2；普通治疗药物治疗1避免使用或接触含岩棉的衣物或棉制用品，以免加重瘙痒症状2在医生的指导下，可以使用硼酸洗液炉甘石洗剂进行湿敷，并联合涂抹糖皮质激素软膏如糠酸莫米松乳膏丁酸氢化可的松乳膏，以缓解瘙痒；用透明胶布把玻璃纤维粘出来，被毛毛虫蛰了也是用这个办法，多粘几遍后表面涂皮炎平软膏，一日三次，两天就好了，祝你好运。